Mina ord och Mitt liv!

Klev in på Iksu strax innan kl 9 i morse. Körde 10 min på löpbandet - dock gåendes... 10 min på crosstrainern med 150-165 i puls så det kändes!

Därefter iväg till maskinerna på översta våningen. Sittande benspark med 25 kg, liggande hamstring med15 kg och avslutade med benpress men där tog jag ett ben i taget, 25 kg på vänster och 90 kg på höger. En viss skillnad...

Därefter var det Guifs årsmöte. Nu är jag inte längre sektionsordförande, bara vanlig ledamot och det känns skönt. Jag har ansvarat över handbollen i tio år och det räcker. Jag har detta år haft fyra kvällar i veckan i hallen, till hösten blir det fem träningar i veckan...

Dags att gå ut och sätta sig i solen en stund!

After work med Ullis och Ann!!! Sedan:

Hade en riktigt härlig eftermiddag med Ann, Alice och Saga. Började med sen lunch hos Ann. Hon bjöd mig på lax och barnen på nygräddade plättar.

Sedan drog vi ut i -10 grader och åkte skridskor. Även jag! Översteg både framåt och bakåt funkade! Gropen fick sedan ett besök av oss och även jag och Ann tog något race! Hysteriskt roligt!!

Vi avslutade med kaffe och bullar innan vi återvände till Tomtebo. Dagen var riktigt riktigt skön!