Typiskt!
Nu när jag var så peppad att dra på med mer styrketräning har jag blivit jätteförkyld, ont i halsen, ont i huvudet... Blir nog i alla fall en hundpromenad i skogen idag och lite benträning med hantlarna.
Tänker mig dessa övningar:
1 min squats med bicepscurl
1 min mage
1 min utfall bakåt
1 min armhävningar
1 min draken med hantlar och rodd
x 3 varv. Kanske lite extra baksida lår med lite marklyft med raka ben.
Men först lite arbete!!
Tänker mig dessa övningar:
1 min squats med bicepscurl
1 min mage
1 min utfall bakåt
1 min armhävningar
1 min draken med hantlar och rodd
x 3 varv. Kanske lite extra baksida lår med lite marklyft med raka ben.
Men först lite arbete!!
Kommentarer
Trackback
