Mina ord och Mitt liv!

Idag fyller min yngsta dotter nio år. NIO ÅR!!!! Helt sjukt att jag redan fått ha henne i nio år. Hon är världens gladaste med en fantastisk energi och motor.

Gissa om hon blev nöjd med sin nya cykel! Syskonens present blev biobesök med efterföljande fik!

I morse var min sista bassängträning! Jag kan göra så mycket andra saker nu som är mer effektiva men bassängträningen började verkligen när jag behövde den som mest. Flera trevliga tjejer har jag träffat där, innebandyspelare, gymnaster och fotbollsspelare! Lycka till med resten av er rehab, jag tänker på er!!

Fotade skylten i duschrummet också! Haha!!

Ikväll körde vi handboll igen men det är inte många träningar kvar nu. Roligt är det i alla fall och jag ser fram emot att jobba vidare med tjejerna!!

Klev in på Iksu strax innan kl 9 i morse. Körde 10 min på löpbandet - dock gåendes... 10 min på crosstrainern med 150-165 i puls så det kändes!

Därefter iväg till maskinerna på översta våningen. Sittande benspark med 25 kg, liggande hamstring med15 kg och avslutade med benpress men där tog jag ett ben i taget, 25 kg på vänster och 90 kg på höger. En viss skillnad...

Därefter var det Guifs årsmöte. Nu är jag inte längre sektionsordförande, bara vanlig ledamot och det känns skönt. Jag har ansvarat över handbollen i tio år och det räcker. Jag har detta år haft fyra kvällar i veckan i hallen, till hösten blir det fem träningar i veckan...

Dags att gå ut och sätta sig i solen en stund!

After work med Ullis och Ann!!! Sedan:

Vi vann finalen!!

Semifinal i B-slutspel kl 11.00.

Sjukgymnasten idag trodde att jag var tre månader efter op och hon blev förvånad när hon sedan räknade till två månader! Bra tecken, hon tyckte att det hade gått väldigt bra så långt.

Aktiv böjning 105 grader, passiv 135 grader. Nya övningar och bara tre gånger i veckan av styrkeövningarna, kondition och funktion ska också få tre pass var i veckan! Ett styrkepass är gjort idag, imorgon ska jag cykla innan Sundsvall.

Sundsvall cup i helgen! Wihoo! Hur kul som helst!!!

Onsdag betyder bassängträning på terapibadet! Idag var det riktigt bra tycker jag. Att komma dit med en veckas mellanrum ger lite perspektiv och jag inser att jag blir bättre för varje vecka! Idag kunde jag stretcha framsida lår genom att böja mitt ben riktigt mycket. Några trevliga tjejer finns det också så man får börja dagen med att fnissa lite.

Efter jobbet var det träning på Sjöfruhallen! Härligt att köra ett pass i vår gamla hemmahall, även om vi inte var så många idag. Sportlov.

Nu är det sovdags, jag är riktigt trött...

Blev inte av att åka till stugan. Eller vi åkte men kom inte fram. Det hade drevat höga drivor över hela vägen så vi fick vända hem...

Hade rätt mysigt ändå med lite grillning hemma och barnen bakade en tårta!

Idag har jag och Saga gjort lite shopping på Strömpilen, det var också mysigt.